Berita Kesehatan

Tekanan Darah Normal Berdasarkan Usia

Totnescatscafe – Tekanan darah normal pada setiap orang itu berbeda-beda dan umumnya disebabkan oleh sejumlah faktor, salah satunya usia. Semakin bertambah usia seseorang, semakin tinggi juga kisaran tekanan darah normal. Kok bisa sih?

Tensi normal atau tekanan darah normal adalah ukuran ideal dari kekuatan yang digunakan jantung untuk melakukan fungsinya yaitu memompa darah ke seluruh tubuh. Tekanan darah bisa diukur menggunakan alat yang disebut dengan tensimeter, serta satuan ukuran dari tekanan darah diukur dalam mmHg (milimeter air raksa) yang terdiri dari 2 angka, misalnya 140/90 mmHg yang mencakup tekanan sistolik dan tekanan diastolik. Tetapi, menurut kesepakatan ahli-ahli hipertensi, yang disebut tekanan darah normal adalah tidak melebihi 130/90. Angka pertama dikenal dengan sistolik (atas/saat jantung berkontraksi) sedangkan angka kedua disebut diastolik (bawah/saat jantung berelaksasi).

Baca juga : Becom Zet

Lantas, berapa tekanan darah normal berdasarkan usia? Dikutip dari berbagai sumber, berikut informasinya:

Tekanan Darah Berdasarkan Usia

Tekanan darah normal pada anak-anak

Tekanan darah normal pada usia anak-anak dapat dibagi menjadi beberapa kelompok, yaitu:

• Anak yang baru lahir-berusia 1 bulan: Batas normal tekanan sistolik berkisar antara 60-90 mmHg dan diastolik berkisar 20-60 mmHg.
• Anak bayi: Batas normal tekanan sistolik berkisar 87-105 mmHg dan diastolik berkisar 53-66 mmHg.
• Anak balita: Batas normal tekanan sistolik bekisar 95-105 mmHg dan diastolik berkisar 53-66 mmHg
• Anak usia prasekolah: Batas normal tekanan sistolik berkisar antara 95-110 mmHg dan tekanan diastolik berkisar antara 56-70 mmHg.
• Anak usia sekolah : Batas normal tekanan sistolik bekisar antara 97-112 mmHg dan tekanan diastolik berkisar antara 57-71 mmHg.

Tensi Normal pada Usia Remaja

Tensi normal pada remaja usia 13-18 tahun memiliki kisaran antara 112-128 mmHg untuk tekanan diastolik dan untuk tekanan diastoliknya memiliki kisaran antara 66-80 mmHg. Angka-angka tersebut bisa bervariasi karena dipengaruhi oleh beberapa faktor, apalagi remaja merupakan usia aktif yang banyak mencoba hal-hal baru. Faktor-faktor tersebut di antaranya seperti jenis kelamin, tinggi badan, berat badan, hingga pola hidup yang diterapkan sejak dini.

Tekanan darah pada orang dewasa

Secara umum, tekanan darah normal dewasa mulai dari 95/60 mmHg hingga 135/80 mmHg. Hati-hati, jika mencapai 135/80, maka kamu berada di ambang hipertensi. Ada baiknya kamu mencari tahu faktor penyebab dan cara mencegah hipertensi itu sebelum terlambat.

Perlu diingat juga kalau tekanan darah wanita dewasa selama masa kehamilan bisa turun dari biasanya. Rajin dipantau juga agar tidak terlalu rendah ya.

Tekanan darah normal pada usia lanjut

Berdasarkan American Heart Association (AHA) dan American College of Cardiology (ACC), tekanan darah normal pada orang lanjut usia (lansia) yang umurnya 65 tahun atau lebih, berada di bawah 130 mmHg untuk tekanan sistolik dan di bawah 80 mmHg untuk tekanan diastolik.

Apabila lansia memiliki tekanan darah 130/ 80 mmHg atau lebih tinggi, ACC dan AHA menyarankan untuk segera diobati dengan obat-obatan. Sebab, tekanan darah ini sudah tergolong hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Kategori tekanan darah tinggi

Menurut pedoman dari American College of Cardiology, tekanan darah tinggi terbagi menjadi lima kategori, meliputi:

• 1. Normal: Tekanan darah normal pada orang dewasa adalah tekanan darah di bawah 120/80.
• 2. Peningkatan: Pada orang dewasa, peningkatan tekanan darah adalah pembacaan sistolik 120-129 dan pembacaan diastolik di bawah 80.
• 3. Hipertensi stadium I: Tahap ini meliputi tekanan darah berkisar antara 130-139 (sistolik) atau 80-89 (diastolik).
• 4. Hipertensi stadium II: Tahap ini meliputi tekanan darah berkisar di atas 140 (sistolik) atau di atas 90 (diastolik).
• 5. Krisis hipertensi: Peningkatan tekanan darah yang parah didefinisikan sebagai lebih besar dari 180 dan/atau 120 dan berhubungan dengan kerusakan organ baru atau yang memburuk.

Masa Subur Wanita : Cara Menghitung Dan Tanda Tandanya

Totnescatscafe – Masa subur wanita atau masa ovulasi, adalah waktu di mana sel telur yang sudah matang dilepaskan untuk kemudian dibuahi sperma di dalam rahim. Jika sel telur yang dilepaskan ini berhasil dibuahi oleh sperma, kehamilan akan terjadi. Akan tetapi, jika tidak ada pembuahan oleh sperma, sel telur akan mati dan terjadilah menstruasi.

Siklus haid yang normal bisa dihitung sejak hari pertama Anda mengeluarkan darah haid hingga hari terakhir siklus haid, yaitu hari sebelum haid berikutnya dimulai. Panjang siklus haid yang dianggap normal adalah antara 21−35 hari.

Ada dua cara untuk mengetahui masa subur wanita, yaitu menghitung masa subur wanita dan mengenali tanda-tanda masa subur wanita. Ingin tahu lebih dalam mengenai cara mengetahui masa subur wanita? Berikut ulasan lengkapnya.

Baca juga : Asam Urat : Gejala , Penyebab Dan Cara Obatnya

Tanda Wanita dalam Masa Subur

Tanda wanita subur tentu tidak sama. Bahkan, kamu bisa tidak merasakan ciri apapun ketika memasuki masa subur. Meski demikian, tidak ada salahnya mengenali apa saja tanda yang muncul saat wanita sedang dalam masa subur, yaitu:

Lendir Serviks Berwarna Putih Telur

Lendir serviks merupakan cairan yang keluar dari serviks saat masa ovulasi semakin dekat atau bisa pula disebut dengan keputihan. Umumnya, ciri keputihan saat masa subur adalah tekstur dan warnanya yang mirip seperti putih telur.

Lendir tersebut akan memudahkan sperma berenang ke dalam rahim dan menjumpai sel telur. Alhasil, pembuahan pun lebih mudah terjadi. Tak hanya itu, lendir serviks juga membuat penetrasi tidak terasa menyakitkan. Adapun ciri keputihan saat masa subur, yaitu:

Mendekati masa ovulasi, lendir akan menjadi lengket, volume keputihan menjadi lebih banyak, warna sedikit keruh.
Selama periode ovulasi, lendir menjadi lebih basah, licin, elastis, dan transparan mirip dengan putih telur.
Setelah periode ovulasi, lendir akan menjadi lebih kering dan volumenya lebih sedikit.

Nyeri payudara

Ada juga beberapa gejala fisik yang bisa dirasakan wanita ketika dalam masa subur, salah satunya adalah nyeri payudara. Ciri masa subur ini merupakan dampak dari perubahan hormon yang terjadi di dalam tubuh sebelum dan sesudah masa ovulasi.

Perubahan suhu basal tubuh

Suhu basal tubuh adalah suhu saat tubuh istirahat atau suhu paling rendah dalam satu hari. Suhu basal tubuh biasanya diukur saat baru bangun tidur.

Umumnya, suhu basal tubuh akan konsisten pada awal siklus menstruasi. Namun, saat mendekati masa subur atau ovulasi, suhu tubuh mungkin akan sedikit menurun, kemudian meningkat saat ovulasi. Perubahan ini terjadi karena hormon estrogen yang meningkat saat ovulasi.

Suhu tubuh basal sebelum ovulasi berkisar antara 36,1–36,4ºC. Peningkatan suhu basal tubuh pada ovulasi biasanya sekitar 0,4–1 derajat atau antara 36,4–37ºC.

Alat tes masa subur menunjukkan hasil positif

Salah satu tanda atau ciri dari masa subur adalah alat tes yang Anda gunakan untuk menghitung masa subur menunjukkan hasil positif.

Ini adalah waktu yang tepat untuk melakukan hubungan intim dengan pasangan demi mendapatkan momongan.

Namun, jika Anda mempunyai kondisi polycystic ovarian syndrome (PCOS), hasil dari alat tes kesuburan cenderung kurang efektif.

Gairah seks meningkat

Tentu Anda menyadari bahwa pada saat-saat tertentu gairah seks yang tadinya biasa saja jadi cukup meningkat. Ya, gairah seks yang lebih tinggi dari biasa bisa saja merupakan tanda atau ciri dari masa subur.

Meski mungkin bukan ciri yang akurat, hasrat seks yang lebih besar ini adalah tanda alami dari tubuh Anda. Artinya, tubuh Anda sebenarnya mengerti kapan waktu yang tepat untuk melakukan hubungan seks.

Pada dasarnya, gairah seks seorang wanita akan meningkat menjelang ovulasi. Bahkan, wanita juga akan terlihat lebih menarik pada saat itu.

Cara Menghitung Masa Subur Wanita

Melansir American Pregnancy Association, rata-rata perempuan punya siklus menstruasi sekitar 28 hari. Sementara perhitungan masa subur bisa diketahui dengan mengambil patokan di tengah, yakni hari ke-14.

Kemudian, kurangi tiga hari dan tambahkan tiga hari dari patokan tengah. Artinya, masa subur mulai dari hari ke-11 sampai hari ke-17.

Berikut simulasi untuk mengetahui masa subur:

• Catat hari pertama haid selama enam bulan terakhir
• Analisis berapa hari yang dibutuhkan untuk mengulang siklus haid berikutnya. Satu siklus dihitung dari mulai hari pertama haid sampai hari pertama haid di bulan berikutnya.
• Catat siklus haid yang terjadi, misalnya mulai dari 28 hari sampai 32 hari. Artinya, 28 hari merupakan jumlah terpendek dan 32 hari jumlah terpanjang.
• Ambil patokan tengah misalnya untuk 28 hari berarti hari ke-14, sehingga masa subur ada di hari ke-11 sampai hari ke-17.
• Sementara untuk siklus 32 hari, patokan tengah ada di hari ke-16. Kemudian kurangi tiga hari dan tambahkan tiga hari, maka masa subur pada hari ke-13 sampai hari ke-19.

Tanda Tanda Kehamilan Di Minggu Pertama

Totnescatscafe – Tanda Tanda Kehamilan Di Minggu PertamaTanda tanda hamil di minggu pertama harus diketahui oleh setiap orangtua. Biasanya tanda tanda kehamilan yang kurang disadari sama seperti saat gejala sebelum menstruasi misalnya kram pada perut dan rasa tidak nyaman pada payudara.

Oleh sebab itu , banyak orang yang kurang menyadari tanda-tanda hamil di periode awal karena sulit untuk terdeteksi. Terlebih untuk para pasutri yang baru saja menikah dan membangun rumah tangga. Oleh sebab itu , para ibu harus mengetahui apa saja tanda tanda hamil di minggu pertama kehamilan. Selain itu, mengatahui tanda-tanda hamil juga penting untuk menjaga kesehatan kandungan dan sang ibu yang mengandung.

Dirangkum dari berbagai sumber yang terpercaya , berikut telah kami rangkum tanda tanda awal di minggu pertama kehamilan.

Tanda Tanda Kehamilan Di Minggu Pertama

Rasa tidak nyaman pada perut

Tanda-tanda hamil di minggu pertama yang paling kentara adalah munculnya rasa tidak nyaman pada perut. Gejala seperti kembung tersebut mirip dengan sensasi rasa di awal siklus menstruasi.

Baca juga : Obat Sakit Gigi Alami Dan Apotik Paling Ampuh

Perut kembung tersebut muncul sebagai akibat dari adanya perubahan hormon yang membuat sistem pencernaan seperti mengalami gangguan, lebih lambat dalam memproses makanan hingga memunculkan gangguan pencernaan lainnya, yaitu konstipasi atau susah buang air besar.

Mood Tidak Teratur

Tanda-tanda hamil yang selanjutnya adalah mood menjadi tidak teratur atau sering berubah. Hal tersebut dikarenakan cukup banyaknya perubahan hormon di dalam tubuh.

Mood atau perasaan cenderung tidak stabil dan sering berubah-ubah. Jika hal tersebut disertai dengan gejala lain disarankan untuk melakukan tes kehamilan.

Nafsu Makan Menurun

Tanda-tanda hamil selanjutnya yaitu nafsu makan yang cenderung menurun. Khususnya saat masa awal kehamilan beberapa indera cenderung lebih sensitif yang menyebabkan nafsu makan sedikit menurun.

Payudara Terasa Seperti Terbakar

Rasa terbakar pada bagian bawah payudara, terutama sebelah kanan, bisa jadi tanda-tanda bahwa kamu sedang hamil. Hal ini disebabkan pertumbuhan bayi dalam rahim yang menimbulkan rasa nyeri di sekitar tulang rusuk. Kondisi ini tidak berbahaya, tapi segeralah periksakan diri ke dokter dan pastikan bahwa itu terjadi karena kehamilan, bukan karena potensi penyakit berbahaya.

Rasa mual dan muntah

Selalu muncul kecurigaan bahwa seorang istri hamil ketika ia mengalami mual dan muntah. Faktanya, gejala ini memang mengiringi proses kehamilan, terutama di periode awal. Orang-orang memaknainya sebagai morning sickness di mana wanita akan sering mual-mual, disertai dengan muntah.

Morning sickness ini bisa muncul kapan saja sepanjang periode awal kehamilan. Biasanya terjadi mulai minggu pertama hingga kesembilan, kemudian berangsur hilang memasuki trimester kedua.

Perlu diingat bahwa tanda tanda hamil bisa berbeda beda untuk setiap wanita. ada yang merasakan semua tanda kehamilan di atas, namun ada juga yang hanya merasakan 1 atau 2 tanda saja. Jika kamu merasalah satu atau dua tanda tanda kehamilan dari daftar di atas , ada baiknya untuk segera memelakukan tes kehamilan dengan test pack untuk memastikannya.